Základní pilíře pro nezlomnou imunitu: kvalitní strava, spánek, pohyb a možná i CBD

Základní pilíře pro nezlomnou imunitu: kvalitní strava, spánek, pohyb a možná i CBD

10.03.2021 | Všichni víme, že je ke správnému fungování imunitního systému je zapotřebí kvalitní spánek, strava s dostatečným obsahem živin a vitamínů i schopnost odolávat stresu. Prostředkem ke stabilizaci imunitních funkcí může být i CBD (kanabidiol). Jak dokáže tento kanabinoid pomoci člověku bránit se před eventuálními hrozbami číhajícími všude kolem nás?

Imunitní systém (IS) je propracovaná soustava buněk, tkání a jim nadřazených orgánů, které dohromady zastávají zejména funkci obrany organismu před působením virů, bakterií a dalších patogenů. Kromě toho také musí dokázat odlišit mrtvou či jinak nežádoucí tkáň od zdravé, kterou následně vyloučí z těla ven. Hlavní úlohu zde hrají 2 typy bílých krvinek – lymfocyty a fagocyty. Zatímco fagocyty rozpoznávají patogeny, jež posléze odstraňují, druhý typ bílých krvinek slouží k zapamatování hrozeb, aby mohl být imunitní systém příště dokonale připraven. Základní funkcí imunitních buněk je tedy rozpoznání nepřítele či poškozené buňky, tkáně atd. Dalším krokem je označení nežádoucí části, její odstranění a zabránění šíření. V neposlední řadě také imunitní buňky zahajují proces hojení, pokud již došlo k poškození.

Souvislost mezi ECS a IS

Endokanabinoidní systém (ECS) byl objeven poměrně nedávno, na počátku 90. let 20. století, přičemž se okamžitě stal středem zájmu mnoha vědců. Všichni savci, včetně člověka, disponují touto složitou sítí kanabinoidních receptorů, enzymů a přirozených endokanabinoidních látek. ECS ovlivňuje mnoho tělesných i duševních procesů, navíc stabilizuje nervový a imunitní systém, tlumí bolest, zmírňuje šíření zánětu, podporuje zdravý spánek, reguluje chuť k jídlu atd. „Lidské tělo si můžeme představit jako propracovaný stroj, přičemž ECS a imunitní systém jsou jeho podstatnými součástmi, které se navzájem ovlivňují. Důkazem toho je přítomnost kanabinoidních receptorů CB1 a CB2 přímo v IS – zejména potom CB2 receptorů. Protože se CBD (kanabidiol) váže více na receptory CB2, přirozeně významným způsobem ovlivňuje imunitní funkce,“ popisuje Jiří Stabla, odborník na konopí, zakladatel Konopných lékáren a Fitcann.

Jak ovlivňuje CBD imunitní systém?

Drtivá většina studií přišla s výsledky, které prokázaly schopnost CBD zmírňovat zánět neboli protizánětlivé vlastnosti. Co si pod tím ale představit? Zánět jako takový je přirozenou reakcí organismu na poškození – jinými slovy, vaše tělo se vytvářením zánětlivých látek snaží vypořádat se škodami. Velice často bývá doprovázen zvýšenou teplotou, otokem, zarudnutím či bolestí. Poměrně běžnou a nikterak nebezpečnou variantou je tzv. akutní zánět, který odezní v momentě, kdy se tkáň zahojí.

O dost horší je chronický zánět – ten přetrvává, ačkoliv mnohdy vůbec není zřejmé, že by postiženého trápil nějaký zdravotní problém. Jednou z příčin chronického zánětu může být nesprávná funkce imunitního systému, a to zejména při hyperaktivní reakci, při které IS útočí na zdravé buňky.

Hloubková studie

CBD potlačuje aktivitu imunitního systému, pokud není adekvátní vzhledem k ohrožení, jemuž je organismus vystaven. Tato jeho vlastnost je nejlépe využitelná při autoimunitních onemocněních, jako jsou psoriáza (lupénka), roztroušená skleróza, Crohnova nemoc či revmatoidní artritida. Zajímavou studii publikoval časopis Cannabis and Cannabinoid Research. Autoři se v ní zaměřili na dosavadní výsledky výzkumů na téma „Imunitní reakce regulované kanabidiolem“, z nichž vyplývá, že CBD je imunopresivní látka – tj. disponuje schopností potlačit zánět. Kromě toho má však také imunomodulační účinky, díky kterým může v některých případech napomáhat imunitní reakci. Teoreticky by tak mohly z jeho vlastností těžit obě skupiny, a sice lidé s hyperaktivní i nedostatečnou imunitní funkcí.

CBD na imunitu: Ano, nebo ne?

Odborníci i vědečtí pracovníci nemají zcela jasno v tom, jak CBD přesně funguje při modulaci imunitní reakce organismu. Studie provedené na pacientech s autoimunitním onemocněním téměř bezvýhradně dokazují pozitivní účinky kanabidiolu, ale protože jsou oba tělesné systémy – endokanabinoidní i imunitní – natolik složitým mechanismem, je potřeba mít se na pozoru. A to minimálně do doby, než bude celý princip objasněn pomocí klinických výzkumů. „Pokud se člověk potýká s nadměrným výskytem zánětu v těle, CBD by potenciálně mohlo znamenat pomocné řešení, navzdory tomu je nezbytné váš zdravotní stav konzultovat s vaším lékařem,“ doporučuje Stabla z Fitcann.cz. Ve studii si můžeme přečíst následující slova samotných autorů, která hovoří za vše:

„Stále jsou zde určitá omezení našich znalostí o dávkování CBD, plazmatických hladinách a o tom, jak souvisí s imunitní modulací. Některá z těchto omezení mohou být objasněna mnoha plánovanými klinickými studiemi s CBD v nadcházejících letech.“

Text: Jana Tobrmanová Čiháková /Kašpar PR, foto shutterstock

PŘEDPLATNÉ

Mohlo by vás zajímat

Klasa a Regionální potravina jako záruka kvality, inspekce to potvrdila

01.04.2021 | Inspektoři SZPI pravidelně kontrolují potraviny oceněné značkou kvality už 18 let a výsledky kontrol stabilně potvrzují nejvyšší jakost hodnocených tuzemských potravin.

Test rybích prstů: Kolik rybího masa doopravdy obsahují?

12.04.2021 | Žádný ze spotřebitelů patrně nečeká, že konzumace rybích prstů je nejvhodnější cestou, jak vyrovnat absenci rybího masa v jídelníčku. Obalované rybí výrobky by měly platit spíš za „nouzovku“, která je rychle hotová a svou chutí uspokojivá – tedy když dobře vyberete. Dobrou zprávou je, že vybrat se dá. Některé výrobce musíme opravdu pochválit. Hned tři výrobky se totiž pohupovaly i pod hranicí výsledné dvojky.

Domácí příkrmy? Ani to nemusí být výhra

12.03.2021 | Domácí příkrmy, to je záruka kvality, čerstvosti a naprostého zajištění toho nejkvalitnějšího jídla pro děti. Pravda? No… ano, ale možná tak před lety.

Nové číslo CZ TEST právě v prodeji!

Zajdětě si pro svou porci čtení o kvalitě potravin. Nové číslo koupíte v prodejnách BILLA, PENNY MARKET a KAUFLAND a na vybraných novinových stáncích sítě Valmont