You need to upgrade your Flash Player.
banner

Články na téma Děti

Vliv výživy na vývoj dítěte

ikona článku
Jana Divoká, Iva Málková  |  11. února 2011  | zobrazeno  1240

Je neoddiskutovatelné, že výživa je nedílnou součástí našeho života, a proto má zásadní vliv na náš fyzický i psychický vývoj. Nevyzrálý organismus dětí je na nedostatečnost výživy velmi citlivý, proto je pro správný vývoj dítěte potřeba jí věnovat velkou pozornost.

Číst více...

Jak motivovat děti k pohybové aktivitě

ikona článku
Mgr. Jana Divoká  |  8. února 2011  | zobrazeno  1001

Jak již bylo řečeno v minulých článcích, ukazuje se, že absence pohybové aktivity, resp. vyšší podíl „nepohybu“ a zároveň nadměrný příjem energie je nejvýznamnějším činitelem při vzniku nadváhy či obezity. Je tedy třeba dítě vést odmalička k různým pohybovým aktivitám a minimalizovat čas, který stráví před obrazovkou televize či u počítače. Než však společně začneme hledat způsob „jak na to“, věnujme pozornost následujícímu rozhovoru!

Číst více...

Jak vyzrát na sůl v dětském jídelníčku

ikona článku
Jitka Rusková, DiS  |  15. prosince 2010  | zobrazeno  1051

Češi si holdují v přesolené stravě. Zatímco Světová zdravotnická organizace doporučuje konzumovat méně než cca 5 g soli denně (odpovídá maximálně cca 2 300 mg sodíku), sníme podle Českého statistického ústavu 6 kilo soli za rok. Na den tak připadá celých 16,5 g (6 600 mg sodíku) na každého z nás včetně nejmenších dětí!

Číst více...

Masné výrobky pro děti

ikona článku
Ing. Vladimíra Omelková  |  21. října 2010  | zobrazeno  1082

Problémem masných výrobků je, že uzeniny a paštiky obsahují příliš velké množství tuků, konzervačních látek a solí, zvýrazňovačů chuti a také jsou často vyrobeny z ne zrovna kvalitních surovin. Masné výrobky jsou tučné také i proto, že tuk je nositelem chutě a vůně.

Číst více...

Maso pro děti

ikona článku
Ing. Vladimíra Omelková  |  21. října 2010  | zobrazeno  1192

Správná výživa dítěte již od jeho narození je prevencí některých onemocnění v dospělém věku. Tedy pro správný vývoj je důležitý příjem živočišných bílkovin. Maso a masné výrobky jsou cenným zdrojem bílkovin, respektive aminokyselin. Rostliny a mikroorganismy jsou schopny si syntetizovat aminokyseliny z oxidu uhličitého, vody a dusíku, kdežto živočichové tedy i člověk, je musí přijímat potravou.

Číst více...

Stravování školáka

ikona článku
Mgr. Jana Divoká  |  18. října 2010  | zobrazeno  913

Úspěšné zvládání školních povinností můžeme zcela jistě ovlivnit i vyváženým životním stylem dítěte, do kterého spadá i vhodná výživa. V praxi se setkáváme s tím, že děti jdou ráno do školy nenasnídané, protože vstávají na poslední chvíli, ke svačině mají sušenku či sladké pečivo, oběd ve školní jídelně nesní a po návratu ze školy pak hladové denní deficit dohání a často ne zrovna velmi vhodně. Přitom vyvážená výživa může pomoci i k lepší tělesné i duševní výkonnosti!

Číst více...

Obezita u dětí jako nemoc, její prevence

ikona článku
Mgr. Jana Klinderová Píchová  |  5. října 2010  | zobrazeno  882

Pohybová aktivita, pohyb, sport – v současné době tolik skloňované pojmy hlavně v souvislosti s nedostatkem pohybu a důsledkem toho nárůstem nadváhy a obezity u dětí. Využíváme více a více dopravních prostředků, eskalátorů, výtahů, děti více sedí u konzumních spotřebičů, než aby trávily volný čas venku pohybem, sportovaly, hýbaly se, zabývaly se svým tělem.

Číst více...

Děti potřebují hranice – jídelní režim

ikona článku
Mgr. Jana Klinderová Píchová  |  5. října 2010  | zobrazeno  862

Děti se nerodí s hranicemi, hranicím se učí ve vztahu s druhými, hlavně námi rodiči, dospělými. Dítě vychovávané v prostředí s jasnými hranicemi, s jasně danou zodpovědností každé strany ví, co se od něho očekává a jaké může mít požadavky od okolí. V prostředí, ve kterém jsou nejasné hranice, má dítě přirozenou snahu ovládat druhé, chybí mu vláda nad sebou samým. Zrovna tak jako dítě učíme, že je dobré čistit si zuby ráno a večer, že se sluší poděkovat a poprosit, že když řeknu ne, znamená to opravdu ne, že spát se chodí v 9 hodin a o víkendu v 10, zrovna tak je třeba zacházet s naučením se jídelnímu chování.

Číst více...

Správná svačina s trochou fantazie

ikona článku
Pavel Pillár  |  23. září 2010  | zobrazeno  900

Školní rok odstartoval a našim ratolestem znovu přinesl pravidelný režim sestávající se z ranního vstávání, úprku do lavic, psaní domácích úkolů na poslední chvíli či odpoledních zájmových kroužků. Přestože škola v čele s učiteli přebrala z našich beder starost o smysluplnou výplň větší části dne dětí, právě na nás je rozhodnutí o celkovém vyznění jejich programu. Nejen učením a zábavou jsou totiž naši nejmenší živi, skladba jídelničku respektující základní zásady zdravé výživy i rozmlsané chuťové buňky dětí je však úkolem hodným génia. Opětovné pronikání výrobků tuzemských farmářů na stoly českých rodin, však také v tomto případě dává naději na lepší časy.

Číst více...

Předškolní stravování dítěte

ikona článku
Ing. Vladimíra Omelková  |  20. září 2010  | zobrazeno  1007

Výživa je významným faktorem, který ovlivňuje růst a vývoj dítěte od narození až do dospělosti. Potřeby energie, jednotlivých živin a dalších látek jsou dobře známé a definované pro rozdílná období života, včetně batolecího a předškolního věku. Zdravé dítě předškolního věku (od tří do šesti let) roste přiměřeně podle genetického kódu, který získalo od svých rodičů. Potřeba přívodu energie pro předškolní dítě se dále zvyšuje, s jednotkou hmotnosti (kg) se však oproti předchozímu období života (batolete) snižuje. Kromě dostatečného přívodu energie potřebuje dítě předškolního věku ke svému růstu a vývoji i dostatečný příjem kvalitních bílkovin, které se nalézají v mléku, mase, sýru a vejcích.

Číst více...

  • <<
  • 1
  • 2
  • 3
  • >>
  • Nalezeno 26 článků. Stránka 1 z 3.